
TERAPIA
Integratiivinen terapia on monimuotoista ja asiakaslähtöistä terapiaa. Lähestymistapa on empaattinen, kehollistunut, kohtaava ja traumasensitiivinen.
Terapeuttinen työskentely nojautuu
-
kognitiiviseen terapiaan (lähtökohtana uusin tieteellinen tutkimus)
-
hyväksyvään ja tietoiseen läsnäoloon (mindfulness based therapy)
-
tunne ja tarvelähtöiseen tietoisuuteen (living compassion)
-
rakentavaan vuorovaikutukseen (NVC)

Pelkkä keskusteluterapia on usein melko tehotonta. Voimme olla oman elämäntilanteemme ja menneisyytemme parhaimpia asiantuntijoita ja mielen tasolla ymmärtää tilanteemme syy- ja seuraussuhteet erinomaisesti.
Haluamamme muutos tarvitsee kuitenkin mentaalisen ymmärryksen lisäksi sitä, että opimme säätelemään kehomme suojautumis- ja puolustautumiskeinoja (flight - fligh t- freeze - fawn), tiedostamaan ja purkamaan haitalliset ajattelumallit ja uskomukset, vapauttamaan kehoomme kertyneitä keskeneräisiä tunnekokemuksia ja opettelemaan uudenlaisia toimintatapoja.
Monipuolinen terapeuttinen työskentely hyödyntää kognitiivisten taitojen lisäksi kehomme viisautta ja somaattista tietoisuutta, läsnäolo ja itsemyötätuntotaitoja, ja uudenlaisten vuorovaikutustaitojen omaksumista.
Terapia voidaan räätälöidä asiakkaan tarpeita vastaavaksi ja toteuttaa joko livenä tai etänä.
Hinnat:
56€ / 45 min
75€ / 60 min
(sis. alv 24%)
Ota yhteyttä ja keskustellaan miten terapiatyöskently voidaan toteuttaa sinulle parhaiten sopivalla tavalla