RETRIITIT
Tervetuloa syväsukellukseen naiseuden moninaisiin laadullisuuksiin ja mahdollisuuksiin; sen pyhyyteen, alkukantaisuuteen, syvyyteen, herkkyyteen, voimaan ja luovuuteen.
​
Retriittiohjelma koostuu jooga-, meditaatio- ja tantratyöpajoista, äänenkäytön- liikkeen ja luovuuden harjoituksista, naispiireistä, rituaaleista ja tunteiden alkemiasta. Tutkimme naisen aggressiota, seksuaalisuutta, luovaa elinvoimaa ja intuitiivista viisautta turvallisesti ja tuetusti, jokaisen henkilökohtaisia rajoja ja tarpeita kuunnellen.
​
Kaikki naiset jotka kuulevat kutsun ja tuntevat sykähdyksen rinnassaan ovat tervetulleita. Toivomme että retriitille tuleva ryhmä koostuu eri ikäisistä ja taustaisista naisista. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai tantrasta ei tarvita. Riittää että naiseus puhuttelee ja on teema, jota haluaa tutkia ja itsessään tunnustella.
​
Retriitin ohjaavat jooga-& tantraohjaaja ja integratiivinen terapeutti Gloria Salo sekä muusikko, äänihoitaja ja äänijoogaan perehtynyt Laura Iso-Metsälä.
​
Retriitillä syvennymme seuraaviin teemoihin:
*Oma suhde naiseuteen ja naisellisuuteen, sen iloihin ja haasteisiin
*Itsetunto ja itseluottamus
*Luova itseilmaisu
*oman äänen löytyminen, äänenkäytön terapeuttiset mahdollisuudet
*Sensuaalisuuden ja aistillisuuden voima
*Syvä ja myötätuntoinen yhteys itseen
*Nähdyksi ja kuulluksi tuleminen
*Tunne - ja tarvetietoisuus (NVC)
*Turva ja luottamus
* Rituaalien ja seremonioiden palauttaminen osaksi modernia arkea
*Feminiininen jooga livemusiikilla
*äänihoidot ja syvä rentoutuminen
​
Retriitillä käytetyt menetelmät pohjaavat vetäjien pitkään kokemukseen ja laaja-alaiseen osaamiseen itsetuntemuksen, tietoisuustaitojen (mindfulness), tanssin, liikkeen, kehollisuuden, tantran, meditaation, terapeuttisten menetelmien, musiikin, äänenkäytön ja joogan kentillä.
​
Harjoitusten lomassa on vapaa-aikaa käydä kuljeskelemassa lähimetsissä, levätä ja viettää aikaa yhdessä. Sauna on lämmin joka päivä.
Nautimme retriitillä rakkaudella valmistettua eettistä kasvisruokaa!
***
Retriittikeskus on todella tilava. Otamme retriitille vain osan keskuksen kapasiteetista, joten jokaisella osallistujalla on ympärillään tilaa niin harjoituksen aikana kuin ruokailleissa ja nukkumistiloissa.
***
AIKA:
to 22.5.- su 25.5.
Paikalle voi saapua torstaina klo 16 eteenpäin ja laskeutua rauhassa tilaan. Tarjolla on klo 17.00 tervetuliaislounas. Retriitin virallinen ohjelma alkaa klo 18.00. Sunnuntaina lähdemme kotiin noin klo 17.00 yhteisen loppusiivouksen jälkeen
​
HINTA:
Early bird 1.4. saakka: 520€
Normaali hinta 570€/499€ (opiskelijat ja työttömät)
​
Hinta sisältää retriitin ohjelman, majoituksen, kolme kasviasteriaa päivässä ja saunan ja iltapalan joka ilta.
Retriitin voi maksaa myös Edenredin virkistyseteleillä.
--
ILMOITTAUTUMINEN JA KYSELYT:
gloriasaloyoga@gmail.com
--
PÄIVÄOHJELMA:
Aamut aloitetaan meditaatiolla kynttilänvalossa ja tanssillisella Feminine Flow -joogaharjoituksella, jonka avulla heräämme pehmeästi uuteen päivään ja kuuntelemme kehomme voimaa ja viisautta.
​
Aamupäivän työpajassa tutustutaan johonkin retriitin kantavista teemoista tantristen harjoitusten, tietoisuustyöskentelyn, tunnealkemian, ja keskustelupiirien avulla.
​
Iltapäivisin nautimme aisteihin laskeutumisesta, musiikista, äänenkäytön työpajoista ja omaan luovuuteen virittäytymisestä.
Illat päätämme pehmeään, hermostoa rauhoittavaan iltajoogaan tai rentouttaviin bodywork sessioihin ja iltameditaatioon livemusiikin kannattelemina.
​
Retriitillä keskitytään myös seremoniallisuuden ja siirtymäriittien tuomiseen takaisin osaksi naiseuden elämänkaarta.
RUOKAILU:
Tarjolla on kolme herkullista kasvisateriaa päivässä: monipuolinen aamiainen, ravitseva lounas sekä päivällinen. Nälkäisille on tarjolla myös iltapalaa iltaohjelman loputtua.
​
VENUE:
Lammin buddhalainen retriittikeskus tarjoaa tunnelmallisen ja seesteisen ympäristön retriitille. Vanhasta kyläkoulusta kunnostettu keskus sijaitsee peltojen ja metsän keskellä, noin tunnin ajomatkan päässä Helsingistä. Keskuksesta löytyy muutamia erilaisia majoitusvaihtoehtoja, joista saat lisää informaatiota rekisteröitymisen yhteydessä. Lisää tietoa Lammin keskusesta löydät täältä: http://lammiretreat.com/home/
​
SAAPUMISOHJEET:
Voit saapua paikalle omalla autolla. Kartta: https://goo.gl/maps/HBMSY8b8JhR2
Saapuminen junalla ja/tai bussilla:
www.vr.fi ja www.matkahuolto.fi
Lähimmät juna-asemat ovat Hämeenlinna tai Lahti. Juna-asemalta ota bussi kohteeseen Lammi (Hämeenlinna). Bussit Lammille kaikista isommista kaupungeista kulkevat Hämeenlinnan tai Lahden kautta.
Kimppakyyti (Google Doc):
Rekisteröitymisen yhteydessä lähetämme sinulle linkin jaettuun dokumenttiin jossa osallistujat voivat sopia yhteiskyydeistä, sekä kimppataxeista Lammille juna- tai bussiasemalta (10km).
--
OHJAAJAT:
Gloria Salo ja Laura Iso-Metsälä
​
Laura Iso-Metsälä:
Lauran musiikissa kuuluu runo sekä laulu, kuuluu ylimaallinen kaiho, joka kutsuu kuorimaan kerroksia ja sukeltamaan suureen tuntemattomaan.
Laura Iso-Metsälä on taiteilia, muusikko, joogaohjaaja ja matkaopas, joka ei kaihda tummia vesiä eikä heittäytymistä alisen virran vietäväksi. Toisaalta hänellä on kyky kietoa kanssa matkaajansa lempeään, armolliseen syleilyyn ja luoda aseistariisuva, turvallinen tila, missä ulkoisen maailman vaatimukset saavat tyystin hiljentyä ja syvä lepo astua sisään. Toisaalta taivaalliset sävyt ja armoon antautuminen ovat kuin sielun pesuvettä, joka kutsuu iloon ja keveyteen.
Taide on Lauralle tutkimusmatka ja keino kutsua sielun liikkeet näkyviksi ja yhdessä jaettaviksi.
​
Welcome to the Embodied Wholeness Retreat! Join us and open to the magic of the human experience; the beauty of authentic connection and the healing depth of integrating all our different parts into an integral whole!
​
We are all on a journey to wholeness. Wholeness is the experience of embracing and welcoming all of who we are in our own loving awareness. This means being loving and present to every aspect of ourselves, especially those parts that are hardest to love.
Through compassionate integration, we can more and more embody an unified sense of being as an experiential process of connecting to our deepest values, expressing them and living them in our choices.
​
This retreat will be dedicated to self-connection that supports authentic and meaningful ways of living and relating. Our authenticity is an expression of our freedom: being and acting from who we really are. It takes courage and awareness to express and live our core values in relationships, work and daily life. We will practice yoga, tantra, Living Compassion and emotional integration methods to cultivate deep connection and wholeness on all levels.
​
At the retreat we will experience:
​
Nonviolent Communication (NVC)
Living Compassion
Shadow work
Deep integrative emotional alchemy
Power of ritual
Circle work
Yoga & Meditation
Breath-work
Delicious vegetarian food
Sauna & nature
Ecstatic Dance
Nordic Midsummer Magic
Living Compassion - Emotional Integration
We will practice different ways to connect with our inner world in a compassionate way. Living Compassion is a Nonviolent Communication based work that empowers you to be your own guide. The foundation of this work is to bring loving presence to all of our parts, the shadows and unconscious aspects of our psyche, which we haven’t fully loved until now. In these sessions we start to embrace our emotional pain instead of avoiding it, and see it as an important guide that helps us reintegrate parts of ourselves that most need our loving attention.
​
Practices include deep self-compassion, empowering self-responsibility and tracing any experience, however difficult, back to our essence, from where all our emotions arise. These methods are grounded in full awareness and presence with all our bodily sensations, emotional energies, thoughts that arise and the underlying value of all of these. This unconditional and empathic space to experience all of ourselves brings us more and more into wholeness.
You are warmly welcome to join us for a week of loving presence, beauty of nature and authentic community.
VENUE:
We will stay in a beautiful retreat centre in the quiet countryside of southern Finland. An old village school building situated in the middle of fields and forests will offer generous space to practice and rest. The venue provides an atmosphere of calm and simplicity with beautiful surroundings that invite for walks and contemplation. There are different options for accommodation that will be chosen during the registration. For more detai
ls, please visit: http://lammiretreat.com/home/
FOOD:
We will have three meals a day including breakfast, lunch and dinner, and an evening snack. Our catering is taken care of by an amazing culinary crafter. She will cook us delicious vegetarian/vegan and gluten free food during the whole retreat. Water boilers, coffee and tea will be supplied all day.
TIME:
The retreat begins Wednesday 18.6.2025 and participants can arrive from 16:00 onwards. The official program begins at 18:00.
The retreat ends Sunday 22.6.2025 after lunch and clean up.
PRICE AND REGISTRATION:
Early Bird 15.5.: 590€/490€ (full time students and unemployed). After 15.5.: 690€/590€.
The price includes the retreat program for 5 days, accommodation, four meals per day and sauna every night (payment plans available for those with low income).
To reserve your place please send an email to:
gloriasaloyoga@gmail.com
After receiving your email, we will send you payment info and some questions for you to answer like food allergies, accommodation preferences etc. Your place at the retreat will be secured after your registration and payment.
If you have any further inquiries, don't hesitate to contact us!
TRAVELLING TO THE VENUE:
By car:
Map link to the center: https://goo.gl/maps/HBMSY8b8JhR2.
By train/bus:
Check www.vr.fi and www.matkahuolto.fi for the most recent info. With a train you first have to go to Hämeenlinna or Lahti and then with the bus to “Lammi (Hämeenlinna)”. Busses go to Lammi from all major cities via Hämeenlinna or Lahti.
Ridesharing (Google Doc):
In the registration email we will send you a link to a doc where people can share car rides and to synchronise their arrival in Lammi with public transport for a shared taxi (10km) from the venue.
You are warmly welcome!
Gloria & Mironel
FACILITATORS:
​
Mironel de Wilde & Gloria Salo
​
Mironel is a certified trainer with the Center for Nonviolent Communication (CNVC) and an RYT200 certified yoga teacher. He has studied and practiced various forms of spiritual and personal growth since he was a teenager in the 1990’s and committed to yoga as a spiritual path in 2001. He began teaching yoga in 2004 and has trained and taught across Europe, Asia and North America. His first contact with Nonviolent Communication (NVC) in 2014 changed his life perspective. He has been living and sharing NVC since then and continues to study in depth with some of the most experienced and innovative NVC trainers in the world.
Mironel strives to live in full authenticity, compassion and empowerment.
He was based in Nepal working to train trainers for NVC in schools, mediation and counselling for past years. Now he has moved to Europe and is teaching worldwide, continuing to share the life changing teachings of Living Compassion.
He is also a film-maker and you can see more of his offerings, articles and films at mironeldewilde.com.
​​
​
Embodied Wholeness Facilitator Training
12. -13.7.
​
Join us for a transformative weekend training with Mironel de Wilde, a direct student of the late Robert Gonzales, the founder of Living Compassion. This is a meaningful moment to deepen your presence-based skills in the spirit of a lineage dedicated to compassionate, embodied connection.
​
For therapists, coaches, facilitators, and anyone working one-to-one with others, this training offers practical tools and deeply grounded theory that enhance your capacity to hold space with clarity, empathy, and depth.
In a time when the world needs profound presence more than ever, you’ll be guided to cultivate the kind of grounded, embodied compassion that brings real transformation to your client relationships—and to your own inner world.
​
This immersive weekend will include:
• Self-Compassion as a foundation for holding others
• Building Adult Presence – Accessing Child Presence
• Titration: meeting emotional intensity safely and skillfully
• The Felt-Sense: the somatic key to emotional healing
• The precision and aliveness of empathic language
• Coaching skills to guide clients in the introspective process
​
This is not just training—it’s a chance to learn from teachings deeply rooted in one of the most heart-centered lineages of somatic empathy and compassionate presence. This approach is applicable to any form of human-relational work: therapy, coaching, conflict resolution, or inner work.
​
Spaces are limited. Secure your spot and be part of this unique event in Finland.
​
TIME:
12th-13th July
Sat-Sun
10.00 -18.00
​
CONTRIBUTION: 370€ - 470€ Sliding scale according to your financial possibility.
​
VENUE: Center of Helsinki, will be announced soon
​
APPLICATIONS:
Please fill the google form below to apply: https://shorturl.at/7Me9V
​
For more information, please write to gloriasalo.contact@gmail.com