RETRIITIT
​​
Sacred Renewal Retreat 18. - 22.9. ​
​Awakened Heart - kaupunkiretriitti 12. -13.10.
​
Embodied Release Retreat 13.11. -17.11.
​
New Year's Retreat 28.12. - 2.1. 2025
(more info coming later)
​
Embodied Awakening Retreats: Sacred Renewal
​
Our autumn retreat will continue the exploration of the Nature of Mind. This does not refer to conventional thinking mind but to the primordial ground of being, which is sometimes called clear-light mind. This is your true nature and it’s always intimately available.
​
If you want to dive deeper into liberation process, this retreat offers a supporting and nourishing context for your inner journey. You will receive simple and profound practices grounded on natural relaxation, spontaneous presence and effortlessness.
​
The practices are inspired by Machig Labdrön, who was an 11th century Tibetan yogini widely renowned for developing the practice of chöd. She established a practice lineage of her own through an organic fusion of tantra, dzogchen and shamanism.
Although chöd is mostly known as a practice for emotional assimilation (“feeding your demons"), the core of Machig’s teaching is full immersion in dynamic primal space: inconceivable absolute Awareness. In a timeless flash she cuts through the web of conditioned mind and unveils the natural state in its nakedness.
​
In this special retreat, participants will be led through powerful pit instructions to recognize the astonishing immediacy of one’s innate nondual awareness. There will be tantrik energy-body practices to support healing and regeneration, as well as versatile embodiment practices and ecstatic dance.
​
“An utter mystery — it can’t be named.
Supple and free — all sense of “I” is gone.
Totally transparent — emotional reactions cannot take hold.
Radiantly clear — free from any fixation, inside or out.
Vividly present — direct immediacy, not attaching to anything.”
​
The retreat program includes:
*Inspiring meditations to ignite the fire of awakening
*Practices for abiding in the senses
*Empowerment through embodying your true nature
*Tools for the awakening process
*Understanding emotions as pure energy
*Intuitive movement
*Daily dynamic and restorative yoga
*Ecstatic Dance Ceremony
*Authentic sharing in community
​
------ ------
​
Retriitillä käytetyt menetelmät pohjaavat vetäjien pitkään kokemukseen ja laaja-alaiseen osaamiseen itsetuntemuksen, traumasensitiivisen terapian, tietoisuustaitojen, joogan, klassisen tantran, liikkeen, hengitystyöskentelyn, kehollisuuden ja meditaation kentillä.
Harjoitusten lomassa on vapaa-aikaa syventää yhteyttä itseen, käydä kuljeskelemassa lähimetsissä ja järvillä, levätä ja viettää aikaa yhdessä. Sauna on lämmin joka päivä. Nautimme retriitillä rakkaudella valmistettua eettistä kasvisruokaa!
​
Retriitti ohjataan englannin kielelä, mutta kaikki jakaminen, pienryhmäharjoitukset, kysymykset ja vastaukset voidaan aina toteuttaa myös suomeksi.
​
AIKA:
18.9. - 22.9 (Ke - Su)
Saapuminen ke klo 16 alkaen. Virallinen ohjelma alkaa klo 18.00.
Lopetus su viimeistään klo 18.00.
HINTA JA REKISTERÖITYMINEN:
**Earlybird** (19.8.2024 asti) 555€/490€ (opiskelijat ja työttömät).
Sen jälkeen 665€/590€
(Osallistumismaksun voi tarvittaessa maksaa kolmessa erässä)
Hinta sisältää ohjelman, majoituksen, kolme ateriaa päivässä, iltapalan ja saunan joka päivä.
​
Voit ilmoittautua mukaan alla olevasta registration painikkeesta, tai lähettämällä sähköpostin: gloriasaloyoga@gmail.com
Ota rohkeasti yhteyttä, jos sinulla on mitään kysyttävää.
RUOKAILU:
Tarjolla on kolme herkullista kasvisateriaa päivässä: monipuolinen aamiainen, ravitseva lounas sekä päivällinen. Nälkäisille on tarjolla myös iltapalaa iltaohjelman loputtua.
VENUE:
Lammin buddhalainen retriittikeskus tarjoaa tunnelmallisen ja seesteisen ympäristön retriitille. Vanhasta kyläkoulusta kunnostettu keskus sijaitsee peltojen ja metsän keskellä, reilun tunnin ajomatkan päässä Helsingistä. Keskuksesta löytyy muutamia erilaisia majoitusvaihtoehtoja, joista saat lisää informaatiota rekisteröitymisen yhteydessä. Lisää tietoa Lammin keskuksesta löydät täältä: http://lammiretreat.com/home/
​
OHJAAJAT:
Viivi Jokela & Gloria Salo
​
Viivi:
Viivi Jokela facilitates embodied awakening in people who are inclined in that way. She shares the universal wisdom of nonduality, free from any specific tradition or ideology. Her own background is in nondual shaiva tantra, which she first encountered academically at a young age, and later on experientially. She has a deep love and appreciation for this beautiful lineage and its living transmission which has intertwined with her path in mysterious ways.
Viivi offers direct approach to realization, grounded on experiential insight on the aspects of awakening. She invites you to inquire into and recognize the awe-striking immediate, inherently awake radiance of your own being and of all being.
Gloria:
www.gloriasalo.fi/about
​
Lämpimästi tervetuloa!
​
Kaikki kyselyt:
Gloria: 0407393874 (WA)
gloriasaloyoga@gmail.com
Awakened Heart 12.10.-13.10.2024
Tervetuloa klassisen tantran kaupunkiretriitille, jonka teemana on herääminen sydämen tasolla.
Viikonlopun teemoja:
​
*Suora meditaatio & Inquiry
*Heränneen tietoisuuden transmissio
*Syväsukellus klassisen shaiva tantran perinteeseen
*Palauttava ja vahvistava jooga
*Tunnetyöskentely
*Rehellinen ja autenttinen vuorovaikutus ja pienryhmätyöskentely
*Jakamattoman havainnon tunnistaminen (ykseys)
*Sisäinen eheys
*DYAD parimeditaatio
Tule tutustumaan meditaatio- ja inquiry-harjoituksiin, jotka tukevat sydämen intiimissä avoimuudessa ja totuudessa lepäämistä. Viikonlopun aikana sukellamme välittömään keholliseen kokemukseen ja opimme toimivia työkaluja tunnealkemiaan.
Herääminen tietoisuuden puhtaaseen äärettömyyteen on syvästi vapauttava oivallus. Sen kautta saamme suoran kokemuksen siitä, että oma todellinen luonne on pohjimmiltaan jotain koskematonta; mitkään elämän tapahtumat eivät voi rikkoa sen sisäsyntyistä eheyttä. Se ei ole jotain joka tarvitsee saavuttaa, vaan jotain jonka voimme tunnistaa.
Tätä transendentaalia oivallusta seuraa tantrisessa perinteessä laskeutuminen sydämeen: totuuden ja äärettömyyden kokeminen aistimusten ja tunteiden kautta. Herääminen sydämen tasolla tarkoittaa ensisijaisesti sitä, että lakkaamme rakentamasta identiteettiä tunnetiloista. Tietoisen tunnetyöskentelyn kautta meille kehittyy uudenlainen kapasiteetti kohdata käsittelemättömiä traumoja, ehdollistuneita ajatusmalleja ja haastavia tunnetiloja, mikä sallii syvän ja kokonaisvaltaisen integraation.
“Experiencing the Infinite in and as everything is what I call enlightened relativity.”
— Adyashanti
AIKA:
La- Su 12.10. - 13.10.
La: 10.00 - 18.00
Su: 10.00 - 18.00
​
VENUE: Olympos, Kulosaari
Tarkempi osoite annetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
​
HINTA:
Early bird 28.8. saakka 280€/hlö.
Sen jälkeen 344€/hlö
​
Hinta ei pidä sisällään lounasta tai majoitusta.
​
Molemmat päivät pitävät sisällään tunnin ruokatauon. Voit tilata etukäteen kolmen ruokalajin vegaanisen lounaan, joka tarjoillaan paikan päällä, tuoda omat eväät tai vierailla Kulosaaren ravintolassa.
Viikonlopun aikana tarjolla on teetä, kahvia, hedelmiä ja pientä purtavaa.
​
SIGN UP ja kyselyt:
gloriasaloyoga@gmail.com
​
OHJAAJAT:
Viivi Jokela & Gloria Salo
​
Viivi:
Viivi Jokela facilitates embodied awakening in people who are inclined in that way. She shares the universal wisdom of nonduality, free from any specific tradition or ideology.
Her own background is in nondual shaiva tantra, which she first encountered academically at a young age, and later on experientially. She has a deep love and appreciation for this beautiful lineage and its living transmission which has intertwined with her path in mysterious ways. She is especially inspired by the aesthetic emphasis on the tantrik path. Consciousness has an innate capacity to savor unreserved beauty and wonder which empowers the liberation process.
Viivi offers direct approach to realization, grounded on experiential insight on the aspects of awakening. She invites you to inquire into and recognize the awe-striking immediate, inherently awake radiance of your own being and of all being.
​
Gloria:
gloriasalo.fi/about
​
Lämpimästi tervetuloa nauttimaan viikonloppu syvää hyvinvointia, yhteyttä, joogaa, yhteisöllisyyttä, vapautta ja totuudessa lepäämistä 💛
Tervetuloa marraskuun Embodied Release - retriitille Lammin idylliseen retriittikeskukseen.
​
Retriitillä keskitymme jännitysten ja vanhojen keskeneräisten kokemusjälkien (traumojen) purkamiseen kehosta hengityksen, liikkeen, joogan, aktiivisen meditaation ja vuorovaikutteisten harjoitusten avulla.
​
Retriitti on luotu sinulle, joka haluat antaa itsellesi ja omalle prosessillesi tilaa tuetussa ja turvallisessa ympäristössä, helliä kehoa ja mieltä ohjatuilla harjoituksilla ja luonnon rauhalla.
​
Retriitti on suunniteltu kaikille, jotka haluavat vahvistaa yhteyttä itseen ja toisiin, vahvistaa kehollista läsnäoloa (felt-sense) ja työskennellä vapauttavan tunnetyöskentelyn parissa.
Retriitti soveltuu erinomaiseksi tueksi jo olemassaolevalle terapeuttiselle työskentelylle ja/tai antaa uusia ja toimivia työvälineitä resilienssin vahvistumiseen ja elämänilon avautumiseen.
​
Retriitti soveltuu erinomaiseksi tueksi jo olemassaolevalle terapeuttiselle työskentelylle ja/tai antaa uusia ja toimivia työvälineitä elämän haasteiden kohtaamiseen ja resilienssin vahvistumiseen. Akuutissa kriisissä olevia neuvomme ottamaan ensin yhteyttä jotta voimme yhdessä keskustella retriitin sisällöstä ja soveltuvuudesta.
Retriitin ohjaavat sosiaalipsykologi, terapeutti ja joogaohjaaja Gloria Salo, sekä traumatyöskentelyyn erikoistunut keho- ja hengitystyöskentelyn ohjaaja Merja Kallunki.
​
Retriitillä syvennymme seuraaviin teemoihin:
​
*Viisas ja elinvoimainen keho
*Hengitystyöskentely
holotropic breathwork
biodynamic breathwork
*Somaattinen liike ja aktiivinen meditaatio
*Restoratiivinen jooga ja somaattiset harjoitukseet
*Dyad inquiry
*Terapeuttinen tunnetyöskentely
*Läsnäolo ja autenttinen jakaminen pienryhmissä
*Sh1bari-työpaja halukkaille *
*Lepo ja pysähtyminen
​
* Sh1bariosuudessa keskitytään teknisen sidonnan sijasta kehokokemukseen, kehon rajoihin, sisäisiin tuntemuksiin ja mahdollisiin konflikteihin. Parhaimmillaan köydet rajaavat kehoa, parantavat yhteyttä itseen ja sitä kautta muihin, sillä elävä yhteys muihin ihmisiin syntyy vain oman yhteyden kautta.
Retriitin yksi kantava teema on kehokokemus (felt sense), jonka on useissa tutkimuksissa todettu olevan avaintekijä sille, miten menneet kokemukset integroituvat osaksi nykyhetken elävää kokemusta eheytymisestä. Kehokokemus perustuu fyysisiin tuntemuksiin ja kattaa koko sisäisen maailman. Kehoon keskittymisen prosessin kautta voi tunnistaa tuntemuksia ja tunteita itsestä puhumisen ja tarinoiden kertomisen sijasta. Hengitys on tie kehoon ja köydet rajaavat fyysistä kokemusta ja tuovat turvaa.
Retriitillä käytetyt menetelmät pohjaavat vetäjien kokemukseen ja laaja-alaiseen osaamiseen itsetuntemuksen, traumasensitiivisen terapian, tietoisuustaitojen, joogan, liikkeen, hengitystyöskentelyn, kehollisuuden ja meditaation kentillä.
Harjoitusten lomassa on vapaa-aikaa syventää yhteyttä itseen, käydä kuljeskelemassa lähimetsissä, levätä ja viettää aikaa yhdessä. Sauna on lämmin joka päivä. Nautimme retriitillä rakkaudella valmistettua eettistä kasvisruokaa!
***
AIKATAULU (suuntaa antava)
08 - 09.30 Aamuharjoitus: jooga & meditaatio/ aktiivinen meditaaio
9.30 - 10.30 Aamiainen
10.30 - 11:00 Vapaa-aikaa
11.00 - 13.00 Vapauttava tunnetyöskentely/ Living Compassion
13.00 - 14.00 Lounas
14.00 -16.00 Vapaa-aikaa
16:00 - 18:00 Breathwork/ Somaattinen liike/ kehotyöskentely
18.00 -19.00 Päivällinen
19.00 - 20.00 Vapaata aikaa
20:00 - 21:00 Restoratiivinen iltaharjoitus
21:00 -> Sauna ja iltapala
13.11. - 17.11. (Ke-Su)
Saapuminen ke 15.11. klo 16 alkaen. Virallinen ohjelma alkaa klo 18.00.
Lopetus su 19.11. viimeistään klo 17.00.
HINTA JA REKISTERÖITYMINEN:
**Earlybird** (28.8.2024 asti) 555€/490€ (opiskelijat ja työttömät).
Sen jälkeen 665€/590€
(Osallistumismaksun voi tarvittaessa maksaa kolmessa erässä)
Hinta sisältää ohjelman, majoituksen, kolme ateriaa päivässä, iltapalan ja saunan joka päivä.
Voit ilmoittautua mukaan lähettämällä sähköpostin: gloriasaloyoga@gmail.com
Kun olemme vastaanottaneet sähköpostisi, lähetämme sinulle maksutiedot ja rekisteröitymislomakkeen, jossa kysymme mm. ruoka-allergiat ja majoitustoiveesi.
Ota rohkeasti yhteyttä, jos sinulla on mitään kysyttävää.
​
​
RUOKAILU:
Tarjolla on kolme herkullista kasvisateriaa päivässä: monipuolinen aamiainen, ravitseva lounas sekä päivällinen. Nälkäisille on tarjolla myös iltapalaa iltaohjelman loputtua.
VENUE:
Lammin buddhalainen retriittikeskus tarjoaa tunnelmallisen ja seesteisen ympäristön retriitille. Vanhasta kyläkoulusta kunnostettu keskus sijaitsee peltojen ja metsän keskellä, reilun tunnin ajomatkan päässä Helsingistä. Keskuksesta löytyy muutamia erilaisia majoitusvaihtoehtoja, joista saat lisää informaatiota rekisteröitymisen yhteydessä. Lisää tietoa Lammin keskusesta löydät täältä: http://lammiretreat.com/home/
​
OHJAAJAT:
Gloria Salo
Merja Kallunki
www.gloriasalo.fi/about
www.merjakallunki.fi
​
​